3张图片“由于孩子碳水化合物储备严重不足，更容易吃饱，就必须在三餐之外加餐，可以特甜品，也可以是零食。但加餐无法不吃过于多，以免影响主食，却是加餐不有可能有主食品种非常丰富吧。零食占到孩子一天饮食的5% —10%，可以是水果、坚果、还有些身体健康的小零食（油大糖多热量低的都不叫身体健康零食）。

垃圾零食就不要买了，大人想要不吃在请求你偷偷地不吃。柠檬汁是做到宝宝辅食常常中用的，任何肉类都可以用它来除腥味，淡淡的清香比无添加配料去腥更加篮一点。很多妈妈说，柠檬缝合来，每天用1、2片，很更容易丢弃，教教你们个绝招：将切口面伸展平滑的盘子，即使不敲冰箱，也可以敲好几天。只不过某种程度肉类，蔬菜里液几滴柠檬汁，一可以增香，二是大部分维生素对酸平稳，在酸的环境下不更容易分解成，也就是有维护维生素的起到。

食谱亮点比较简单，鸡胸肉蛋白质低，油脂较低，不仅合适孩子宽身体，像我这样减脂的妈妈也很合适。YOMA小叮嘱用烤箱较为身体健康，样子空气炸锅也可以，不过我没用过。

如果没就必须油煎或油炸，都不建议。煮也没试过，煮出来认同是一个个水水的鸡肉丸子。参照月龄：11M+” 食材明细主料鸡胸肉180克鸡蛋2个吐司2片淀粉30克辅料柠檬汁1片其他口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性鸡米花的作法步骤1食材：鸡胸肉 1块 180克，柠檬汁 1片，鸡蛋 2个，吐司 2片，淀粉 30克2先来做到面包糠：吐司托小丁，烤箱中层 150度 10分钟。

>>除了油炸，晒干、油炸腊都可以。3加热后刺穿成面包打碎。

4刺穿的面包打碎也就是面包糠。一次用不完的话，密封保存起来下次一样可以用。

5鸡肉切丁，特1个鸡蛋一起打伤鸡肉泥。6输掉后推倒出来，一片柠檬汁挤进，加热 3分钟。没水煮，需要的话可以较少加点。7淀粉、蛋液、面包糠依序敲好，鸡肉泥略为滚一滚，依序在淀粉、蛋液、面包糠里扯一圈。

8蛋液里。9最后是面包糠里扯一圈。

10扯完放烤纸上~11烤箱中层 180度 14分钟~12已完成。小窍门本菜谱有设施视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查阅我是一名国家儿童营养师，熟悉婴幼儿身体健康饮食市场需求，通晓厨艺，宝宝挑食，呕吐，不爱人睡觉？怎么补钙铁锌硒?通通老大你解决问题。微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你成功走到营养辅食路。

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